头疼头昏、胸闷气短、敏感多疑这些都是植物神经紊乱！
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。
如果植物神经系统的平衡被打破，那么便而且也会有食欲不振和腹痛腹胀的感觉。总之患者会感觉整个躯体都有不适感。会出现各种各样的功能障碍。常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状。
一、植物神经紊乱的常见症状有什么？
1、患者常常会四肢麻木、全身发热、身体阵阵出汗、还会有全身性疼痛感，让患者感觉身上有热锅上的蚂蚁般疼痛。
2、患者会食欲不振、头疼头昏、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短还伴随头部紧缩感、两眼憋涨、浑身僵硬等症状。
3、患者的情绪经常不稳，烦躁焦虑伴随心慌意乱、委屈易哭、紧张害怕、悲观失望、敏感多疑等症状，患者还会不想见人，不愿与别人交流，对以前感兴趣的事物现在不感兴趣，看什么都不高兴，甚至有更严重的想法轻生。
4、患者会内脏功能紊乱导致阴阳失调、胃胀胃痛、肠鸣便秘或心悸心慌、肢体瘫软、胸闷气短、乏力无味、濒死感、低热;女子月经经常会紊乱或者是没有，男子经常会遗精或者性生活的时候没有能力等多种症状。
二、 植物神经紊乱的危害又有哪些？
1.躯体危害：植物神经紊乱会导致患者的睡眠产生障碍，晚上睡不着导致第二天疲惫不堪，严重的话会导致腰酸背痛腿抽筋等症状，工作和学习的效率大幅度的下降，而且也会食欲不振和腹痛腹胀的感觉。总之患者会感觉整个躯体都有不适感。
2.神经紊乱：患者的主要表现是失眠、记忆力减退和头晕头痛，还会出现心脑血管和胃肠神经失调的症状，这对患者来说是非常严重的，当出现心脑血管和胃肠神经紊乱的时候，一定要及时求医。切记不要耽误病情。
3.生活影响： 植物神经紊乱不仅对自己有影响，长时间的不治疗也会影响工作和学习，对家庭也有影响不小的影响，甚至给家庭和谐注入了不少的负面影响，所以说植物神经紊乱不仅仅危害患者自己，还危害了身边的同事和家庭成员的健康。
三、植物神经紊乱患者做好日常的护理工作
尽量参加一些运动：患者可以根据自身情况做一些适度运动，不需要太过特殊激烈，例如打太极拳，打羽毛球等。在户外活动可以呼吸新鲜空气，不仅可以使我们的心情愉悦，还能培养我们的良好心境。
保证适度的睡眠：不要午睡之后晚上又睡，睡眠太多对患者的身心健康没有任何意义。值得一提的是，有些患者因为工作原因没有正常休息，第二天补回来，对身体也一样会造成一定的损害。
生活要有规律：做到早睡早起。吃饭要规律，不可暴饮暴食，不可饥一顿饱一顿，保证三餐，不要忽视早餐的重要性。
注意饮食健康：多吃清淡的蔬果类食品，避免可乐，油炸食品，垃圾食品等刺激身体的食物，也不要长期依赖于咖啡，酒精，药物等，这些东西可能会给你的大脑造成暂时性的兴奋，也会让你的大脑短期受损。
文章来源微信公众号：植物神经紊乱大讲堂
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