中医对失眠的认识
有许多中老年朋友，都有失眠的现象，睡眠质量的好坏，直接影响着我们的身心健康。失眠，尤其是长期失眠是一种很难治愈的疾病，有的患者，长期服用两种以上安眠药，但也是只能睡四五个小时，中午还不敢休息，如中午休息一下，晚上更难入睡。
通过观察失眠主要分为：
一，入睡困难
二，入睡快，醒的早
三，浅睡眠，易惊醒
下面我们逐条分析：
入睡困难
入睡困难其主要原因是有火，这个火可分为虚火和实火，也可虚实夹杂，主要表现在肝、胆、心、脾、肾主要脏器。虚火主要是阴虚造成火旺，一般是肝肾阴虚造成。
入睡困难为主的主要表现有：口干口苦、大便不爽、舌苔黄腻或光滑无苔。脉弦数。
这类患者一般表现在情志方面，易兴奋或抑郁交替出现，容易生气，常见有头痛、头晕、烦躁等症状。严重者出现肝克脾现象，会出现胃痛、胃胀、暖气、吞酸、食管返流等现象。
入睡快，醒的早
此类患者主要特点，入睡快，但半夜两三点就醒，在想睡，睡不着。一般表现腰酸、乏力、四肢怕冷，脉象两寸浮大，两尺沉细。舌体淡胖，齿痕明显。
浅睡眠
睡眠浅的特点是，睡着后迷迷糊糊，有点动静就醒，醒后不易入睡。睡着就做梦，看电视剧一样，睡醒后有疲劳感，特别累，这样的患者一般伴有腰痛、下肢冷、便秘等现象。舌体胖大，齿印明显。
长期失眠诱发多种病症
●失眠与健忘
失眠患者最常见的伴随症状之一就是健忘，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显著减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果减少睡眠时间，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。
●失眠与肥胖
一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。
●失眠与慢性疲劳综合征
本病以女性为多，除了失眠外，患者常诉说自己严重疲劳乏力，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。她们晚上睡眠不好加重了诸多不适症状，而诸多不适症状则会使夜间更难入眠。
长期失眠会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，引发多种疾病。现代科学研究证实，有近90种病症与长期失眠之间存在较大的相关性。这就提示我们：有些久治不愈的病症如果同时伴有失眠，可从诊治失眠入手，或能减轻乃至消除病痛。失眠了，请抓紧就医。
文章来源微信公众号：植物神经紊乱大讲堂
评论